Les recettes pour ne pas mourir
Plus de 80 recettes pour vivre longtemps et en bonne santé.
Les recettes fondées sur la science ayant permis à Mat de guérir d'une maladie chronique, d'inflammations chroniques, de fatigues chroniques, de brouillards mentaux, et de problèmes de digestion.Résultats pour Mat : Une belle peau, une grande énergie et l'esprit clair.
Points forts.
Anti-inflammatoire
Une sélection de recettes anti-inflammatoires ayant permis à Mat de retrouver une belle peau (Disparition de l'eczéma et du psoriasis).
Sans gluten
Une sélection de savoureuses recettes sans gluten ayant permis à Mat de réduire ses inflammations, de ne plus avoir de problèmes de digestion et de brouillards mentaux.
Vegan
Une majorité de recettes Vegan faciles, sans produits transformés, et riches en micronutriments pour améliorer la santé intestinale et le système immunitaire.
Vitalité. Longévité. Clarté.
La santé commence dans l'assiette.
"Les recettes sont super bonnes, surtout les MAT PANCAKES à la farine de sarrasin au petit-dej'. Comme c'est sans gluten, je les digère mieux. Avant une bonne session de sport c'est parfait !"
Thomas R.
L'essentiel.
Des recettes fondées sur la science
Retrouve plus de 80 recettes fondées sur la littérature scientifique, l'alimentation des habitants des pôles de longévité (les zones avec la plus grande concentration de centenaires dans le monde) et les traditions culinaires françaises.
Des recettes faciles et rapides à cuisiner
Retrouve des recettes faciles, saines et rapides pour un mode de vie actif. La majorité des recettes sont simples et économiques.
Des recettes gourmandes
Petits-déjeuners, entrées, plats, desserts, goûters, boissons, apéros et dîners : Retrouve des recettes délicieuses pour des bons souvenirs entre amis ou avec la famille.
"J'ai reçu des compliments de mes potes pour ma cuisine ! Faut dire que la sauce du magret avec la purée maison est vraiment bonne."
Luca N.
Disponible en deux versions.
Version numérique
16,90€
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Version physique
29,90€
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A propos du livre
La santé est ce qu’on a de plus précieux. Mais on s’en rend compte qu’après l’avoir perdue. On n’a jamais vécu aussi longtemps qu’aujourd’hui, mais on n’a jamais été aussi longtemps malade. Deux milliards de personnes dans le monde sont en surpoids. 70% des décès sont dus à des maladies chroniques : problèmes cardiaques, cancers, diabète. Ça augmente chaque année. Nous devenons ce que nous mangeons, et nous devenons malades. Mais le moyen le plus efficace de traiter une maladie est de la prévenir. Des décennies de recherche scientifique permettent aujourd’hui d’établir des habitudes alimentaires pour maximiser la probabilité de vivre longtemps et en bonne santé. C'est en se fondant sur les habitudes établies par la science et son expérience avec sa maladie chronique que Mat Resume a crée ce livre.